今年の夏は、例年より早く始まった猛暑で、厳しい暑さが続いていますね。 「なんだか頭皮がかゆい…」 「いつもと同じケアをしているのに、髪がパサついてまとまらない…」
もしそう感じているなら、それは気のせいではありません。
この夏の猛暑が、あなたの頭皮と髪の毛に大きなストレスを与えてしまったのかもしれません。
頭皮のかゆみや髪の乾燥は、夏の様々な要因によって引き起こされています。
- 紫外線
頭皮や髪の毛が紫外線を浴びると、バリア機能が低下し、乾燥やかゆみの原因になります。また、髪の内部にある栄養分も破壊され、ダメージにつながります。夏の強い日差しは、髪にとって大敵です。 - 汗と皮脂
夏はたくさんの汗をかくことにより、汗と皮脂が混ざり合って毛穴を詰まらせることで、炎症を起こし、かゆみの原因につながります。 - 冷房による乾燥
室内では冷房が効いていて快適ですが、乾いた空気は頭皮と髪の水分を奪ってしまいます。
今すぐできる！夏のダメージをリセットするケア方法
- シャンプーを見直す
洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
頭皮のかゆみがあるときは、アミノ酸系など、肌にやさしいシャンプーに変えてみましょう。
指の腹を使って、マッサージするようにやさしく洗うのもポイントです。 - 頭皮の保湿ケアをする
頭皮の水分バランスが崩れると、かゆみやフケといったトラブルを引きおこします。
そのため、日頃から頭皮の保湿ケアをすることが大切です。 - ドライヤー前のひと手間
お風呂上がりの濡れた髪は、キューティクルが開いていてとてもデリケートな状態です。
毛先ローションなどで髪の毛を熱から守り、乾燥を防ぎましょう。
夏の強い紫外線は、肌や髪に深刻なダメージを与えます。
肌では、乾燥やくすみ、シミやシワの原因に。
髪では、パサつきや枝毛、カラーの退色が目立つようになります。
これらのダメージは、秋になってから「なんとなく調子が悪い…」という形で現れることが多いため、今のうちのケアが非常に重要になります。
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